10 Notfalltipps

BEI DEPRESSIONEN UND BURNOUT

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Depressionen? Burnout?
Mit meinen "10 Notfalltipps" möchte ich dir helfen, sofort als auch langfristig mehr Leichtigkeit, Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Die Tipps sind geeignet...
  • zur sofortigen Anwendung bei Stress und Panikattacken.
  • zur Entspannung für zwischendurch.
  • für langfristige Reduktion von negativen Gedanken und Gefühlen.
Bereits kleine Veränderungen im Alltag können zu einem besseren Lebensgefühl beitragen. Depressionen und Burnout sind nicht innert eines einzigen Tages verschwunden. Aber wenn du heute noch anfängst, ein paar Kleinigkeiten zu verändern, kannst du zusehends mehr Freude, mehr Gelassenheit und mehr innere Ruhe und Stärke in dir wahrnehmen.
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